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夏季水上拓展训练

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课程背景

水上拓展是依托于水上环境,构建在水域之上的拓展训练项目。水上拓展是拓展训练中的重要组成部分。水上拓展训练能让学员建立良好的合作意识,认识到个人能力的不足,感受集体和个人利益的关系;体验团队合作的重要意义,学会合理利用资源;学会并懂得沟通的重要意义,掌握沟通技巧;达到心理素质提高和升华的目的,感受体能极限,锻炼坚持到底的决心和毅力。水上拓展项目的所有培训内容都需要借助一定的专用设施,在一种假定的水环境模拟中进行。每个项目都是结合人的身体运动结构、心理状态及培训目的经过精心设计的。
水上拓展项目:包括扎筏泅渡、赛龙舟、漂流、水上闯关、水上骑行、皮划艇、帆船、罗马炮架、打水仗、海边拓展项目等。

课程目标

1、提高队员的心理素质。 
2、实现自我突破,培养自我控制能力。
3、挑战自我,重新认识自我,没有不可能的事情。教学重点:自我突破,培养自我协调、控制能力。
4、压力释放,放松身心,放飞心情,增进感情。

 

课程内容:水上闯关

夏季天气炎热,很少有适合室外进行的体育活动;酷暑难耐,很多体育爱好者家少锻炼时间,或闭门不出。水上闯关融入趣味、智力、健身等诸多因素,通过环节设置、冲关礼品、冲关安全保障等各方面的设计,突出“清爽一夏、健康运动一身”的活动主题,在全民感受健身运动带来乐趣的同时,也体现出团队积极向上、激流勇进的精神。